Cómo hablar con un adicto: intervención que funciona

Lo que NO funciona (y todos hacen)

Antes de hablar de qué hacer, hablemos de los errores más comunes que solo empeoran la situación:

• Sermones morales: "¿cómo podés hacerle esto a tu familia?"
• Gritos, insultos: "sos un borracho", "sos un inútil"
• Amenazas que no cumplís: "si consumís de vuelta, te echo" (y no lo hacés)
• Hablar cuando la persona está bajo efecto: no va a recordar nada
• Usar lógica: "¿no ves que te hace mal?" — la adicción no es racional
• Hacer de víctima: "me vas a matar de un disgusto"
• Comparaciones: "mirá a tu hermano, él sí tiene su vida en orden"
• Esconder, tirar o controlar la sustancia: genera resentimiento y no resuelve nada

Todas estas estrategias generan más vergüenza, culpa y resistencia. Y la vergüenza alimenta el consumo.

Cuándo intervenir

El mejor momento para una intervención es:

• Cuando la persona está sobria (fundamental)
• Después de una consecuencia clara (accidente, pérdida de trabajo, problema de salud) — la motivación es más alta
• En un momento tranquilo — no en medio de una pelea
• Cuando vos estás calmado — si estás enojado, esperá

Técnica CRAFT (Community Reinforcement and Family Training)

Es la técnica con más evidencia científica para intervenciones familiares. Tiene un 64% de efectividad para que la persona acepte tratamiento (vs 30% de intervenciones tradicionales).

Principios básicos:

1. Comunicación positiva — no confrontación agresiva
2. Reforzar comportamientos saludables — cuando NO consume, mostrá aprecio
3. Consecuencias naturales — dejá que la persona enfrente las consecuencias de su consumo (no rescates constantes)
4. Cuidado del familiar — vos también necesitás apoyo
5. Momento oportuno — aprovechar ventanas de motivación

Qué decir: guión de conversación

1. Empezá desde el amor

"Te quiero hablar porque te quiero y me importás. No es un ataque, es porque estoy preocupado/a."

2. Describí hechos específicos (no juicios)

MAL: "Estás todo el tiempo borracho"
BIEN: "El miércoles llegaste a las 3 AM y te caíste en la entrada. El viernes faltaste al trabajo."

Los hechos concretos son innegables. Los juicios generan defensividad.

3. Expresá cómo te hace sentir (sin culpar)

MAL: "Me hacés sufrir"
BIEN: "Cuando pasa esto, yo siento miedo y angustia. Me preocupa tu salud y me siento impotente."

Usar "yo siento..." en vez de "vos me hacés..." cambia todo.

4. Ofrecé ayuda concreta

"Yo quiero ayudarte. Estoy dispuesto/a a acompañarte a buscar tratamiento. ¿Querés que busquemos opciones juntos?"

Tené información lista: números de centros, obras sociales, SEDRONAR.

5. Poné límites (sin amenazas vacías)

MAL: "Si seguís así te voy a echar" (y no lo hacés)
BIEN: "No puedo seguir viviendo así. Si no aceptás ayuda, voy a [consecuencia concreta que sí podés cumplir]"

Solo pongas límites que realmente estás dispuesto/a a cumplir.

Ejemplo completo:

"Papá, te quiero hablar de algo importante. Te lo digo porque te quiero y estoy preocupada.

El sábado pasado llegaste borracho y te caíste. Esta semana faltaste dos días al trabajo. Sé que no dormís bien y que estás tomando más que antes.

Cuando pasa esto, yo siento mucho miedo. Miedo de que te pase algo grave, de que pierdas tu trabajo, de que tu salud empeore. Me siento angustiada y no sé cómo ayudarte.

Yo creo que necesitás ayuda profesional. No podés con esto solo. Y está bien, no es vergüenza. Hay tratamientos que funcionan.

Estoy dispuesta a acompañarte. Puedo ir con vos a buscar opciones, hablar con la obra social, lo que necesites.

Pero si no hacés nada, yo no puedo seguir así. Voy a tener que [límite concreto].

¿Aceptarías que busquemos ayuda?"

Qué NO decir (nunca)

• "Sos un vicioso" / "Sos débil" — ataca su identidad
• "Si me quisieras, dejarías" — manipulación emocional
• "Andá a desintoxicarte y listo" — minimiza la complejidad
• "Yo en tu lugar..." — vos no estás en su lugar
• "¿Por qué no podés ser normal?" — genera vergüenza
• "Tu problema es que..." — explicaciones simplistas
• "Acordate cuando eras..." — idealizar el pasado no ayuda

Si la persona niega el problema

La negación es parte de la adicción. No te frustres. Intentá esto:

• "No te pido que admitas que sos adicto. Solo te pido que hablemos con un profesional para que te evalúe."
• "¿Qué tendría que pasar para que consideres que hay un problema?" — esto invita a la reflexión
• "Yo veo que sufrís. ¿Vos te sentís bien?" — enfocate en su sufrimiento, no en la etiqueta "adicto"

Intervención formal vs conversación

Conversación individual (primera opción)

La mayoría de las veces, una conversación 1 a 1 bien hecha es suficiente. Es menos confrontativa y genera menos resistencia.

Intervención formal grupal (casos severos)

Cuando el caso es grave (riesgo de vida, adicciones severas como paco, heroína, alcohol severo) y la persona niega completamente, puede ser necesaria una intervención formal:

• Se junta la familia + terapeuta especializado
• Cada persona lee una carta preparada (hechos + sentimientos + límites)
• Se ofrece tratamiento inmediato (ya hay un lugar reservado)
• Se comunican consecuencias si no acepta

Importante: esto debe ser guiado por un profesional especializado en intervenciones. SEDRONAR puede derivarte.

Después de la conversación

Si acepta ayuda:

• Actuá rápido (la motivación baja con el tiempo)
• Acompañalo/a a buscar tratamiento esa misma semana
• Tené opciones ya investigadas

Si rechaza ayuda:

• No te rindas, pero tampoco insistas ese día
• Dejá la puerta abierta: "cuando estés listo/a, acá estoy"
• Cumplí los límites que pusiste
• Buscá ayuda para VOS (Nar-Anon, Al-Anon, terapia)
• Esperá la próxima ventana de oportunidad

Recursos en Argentina

• Línea 141 (SEDRONAR): orientación para familias, te pueden derivar a especialistas en intervenciones
• Nar-Anon: 0800-999-3539 — grupo de apoyo para familias
• Al-Anon: (011) 4382-9229 — para familias de alcohólicos
• Terapeutas especializados en adicciones: mayor disponibilidad en Buenos Aires, Rosario y Córdoba. Buscá "intervención familiar adicciones"