Trastorno por videojuegos según la OMS
En 2022, la Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó oficialmente el "Trastorno por videojuegos" (Gaming Disorder) en la Clasificación Internacional de Enfermedades (ICD-11), código 6C51.
Esto NO significa que "jugar videojuegos es malo". Significa que, como cualquier conducta placentera, puede convertirse en una adicción conductual cuando pierde el control.
La prevalencia global del trastorno por videojuegos es del 2-3% entre jugadores. En Argentina, el 7% de adolescentes que juegan presenta síntomas de uso problemático.
OMS 2022 / UNICEF Argentina 2025
Criterios diagnósticos (OMS)
El trastorno por videojuegos se caracteriza por un patrón de comportamiento de juego ("digital-gaming" o "video-gaming") que cumple estos 3 criterios por al menos 12 meses:
- Deterioro en el control sobre el juego — no podés parar, reducir o controlarlo
- Prioridad creciente al juego — el juego tiene prioridad sobre otros intereses y actividades
- Continuación o escalada a pesar de consecuencias negativas — seguís jugando aunque te cause problemas en la escuela, trabajo, relaciones, salud o higiene
Estos síntomas deben causar deterioro significativo en áreas personal, familiar, social, educacional, ocupacional o en otras áreas importantes.
Señales prácticas de adicción
- Juega 6-8+ horas diarias (o más en fines de semana)
- Pierde sueño por jugar — se queda hasta las 3-5 AM regularmente
- Descuida higiene — no se baña, no se cambia de ropa
- Saltea comidas — o come frente a la pantalla sin parar
- Abandona actividades sociales — dejó de salir con amigos, deportes, hobbies
- Bajo rendimiento escolar/laboral — faltas, tareas sin hacer, problemas de atención
- Irritabilidad cuando no puede jugar — ansiedad, enojo, agresividad
- Miente sobre cuánto juega
- Juega a escondidas (de madrugada, en baño, etc.)
- Síntomas físicos: dolor de espalda, cuello, muñecas; sequedad ocular; dolores de cabeza; sedentarismo
Diferencia entre jugador intenso y adicción
| Jugador entusiasta |
Adicción |
| Juega muchas horas pero cumple obligaciones |
Descuida trabajo, estudio, relaciones |
| Puede parar sin malestar |
Irritabilidad, ansiedad cuando no puede jugar |
| Mantiene vida social fuera del juego |
Aislamiento social, solo contacto online |
| Cuida su salud e higiene |
Descuida comida, sueño, higiene |
| El juego es parte de su vida |
El juego ES su vida |
Por qué algunos juegos son más adictivos
No todos los juegos tienen el mismo potencial adictivo. Los más riesgosos comparten estas características:
- Juegos online multijugador competitivos: League of Legends, Dota 2, CS:GO, Valorant — el ranking nunca termina
- Juegos tipo gacha/lootbox: recompensas aleatorias (como máquinas tragamonedas)
- Juegos de rol masivo (MMORPG): WoW, Final Fantasy XIV — mundos persistentes donde tu ausencia "se nota"
- Juegos móviles tipo idle/incremental: progreso constante que "requiere" checkear cada hora
- Battle royale: Fortnite, PUBG, Apex — "una más" se convierte en 10
Características adictivas:
- Recompensas intermitentes (refuerzo variable)
- Progreso visible (niveles, rankings, logros)
- Presión social ("tu equipo te necesita")
- FOMO (miedo a perderse eventos/temporadas)
- Microtransacciones (compras dentro del juego)
Señales en adolescentes (para padres)
- Cambios bruscos en rendimiento escolar
- Abandono de deportes o actividades que disfrutaba
- Aislamiento en su habitación
- Reacciones violentas si le pedís que pare de jugar
- Falta de sueño crónica
- Cambios en el estado de ánimo (irritabilidad, depresión)
- Pérdida de amigos presenciales, solo amigos online
- Gasto excesivo en juegos (skins, pases, lootboxes)
Si tu hijo juega más de 6 horas diarias regularmente, descuida higiene o escuela, y reacciona con agresividad cuando le pedís que pare, hay un problema.
Impacto en la salud
Salud mental
- Ansiedad y depresión
- Aislamiento social
- Baja autoestima (fuera del juego)
- Trastornos del sueño
Salud física
- Obesidad (sedentarismo + mala alimentación)
- Dolores musculares crónicos (espalda, cuello, muñecas)
- Síndrome del túnel carpiano
- Problemas visuales (sequedad, fatiga ocular)
- Trombosis venosa profunda (casos extremos de sesiones de 12+ horas sin moverse)
Tratamiento
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Ayuda a identificar pensamientos y emociones asociadas al juego, desarrollar estrategias de afrontamiento y retomar actividades fuera del juego.
Terapia familiar
Trabaja límites, comunicación y dinámicas familiares (especialmente en adolescentes).
Grupos de apoyo
- CGAA (Computer Gaming Addicts Anonymous): programa de 12 pasos específico para videojuegos
- OLGA (On-Line Gamers Anonymous): olganon.org
Herramientas prácticas
- Control parental (Xbox Family, PlayStation Parental Controls, Steam Family View)
- Límites de tiempo en consolas/PC
- Cambiar la ubicación del equipo (sala común vs habitación)
- Desinstalar juegos problemáticos
- Reemplazar con actividades presenciales (deportes, arte, socialización)
¿Dónde pedir ayuda en Argentina?
- Línea 141 (SEDRONAR): también atienden adicciones conductuales
- Hospitales públicos: servicio de salud mental con psicólogos especializados en adicciones. Disponible en Buenos Aires, Córdoba y Rosario, principales centros con cultura gamer desarrollada
- Obra social/prepaga: cubierto bajo Ley 26.934 (consumos problemáticos)
- Psicólogos especializados: buscar "adicciones conductuales" o "trastorno por videojuegos"
¿Tu hijo o vos tienen problemas con videojuegos?
Te orientamos sobre profesionales especializados en adicciones conductuales. Sin costo y confidencial.
Pedir orientación gratuita